こんばんわ＊
突然寒くなり寒がりの娘にダウンコートを出しました♪
彼女・・・冬本番はどんな格好をして過ごすのかしら(*´▽｀*)
ライザップ、もう一度トライします！
3年前にも通っていたライザップ、
この頃は年少だった娘も今や小学校１年生＊
それは置いておいて・・・
娘を出産して久しぶりに減った体重を見たのは一瞬のこと、
ぶくぶく太り、
ライザップに通ったのが3年前＊
そして息子を授かったのですが娘の時のように産後、全く痩せず・・・
むしろそのまま維持してしまいまして・・・
2年も経てばそりゃ贅肉は日に日に育つわけで・・・。
健康上を心配した主人と痩せたいという私の気持ちが一致して、
ライザップにもう一度お世話になることにしました♪
入会しちゃえば永久会員！
ライザップは一度入会すれば永久会員になっていて、
ライザップのアプリがあるのですが、そこで食事管理などをしていたのですが・・・
アプリ上でトレーナーさんとメッセージのやり取りができるのですが、
私はライザップをやめてから時々トレーナーさんとメッセージをしていました＊
内容はおススメを送ってくださったり逆に私がダイエットに関することを質問したり(笑)
だから今回お願いするのも、前回と同じトレーナーさんでお願いしました★
話しやすいトレーナーさんで私も心許していたので♪
再入会の前にお話を聞きに行き、
前回のような短期戦ではなくまだ幼稚園に行ってない息子がいて預け先問題で通えても週1だということなどから、
長期戦で通いたいということも相談★
そしたら3年前には存在していなかったプライム会員制度というのがあり、
長期で通う方にお勧めだというもので、
私はそちらを選ぶことにしました♪
3年前に一度入会しているので、今回は入会金は免除でした★
糖質制限の始まりです！
炭水化物大好き！甘いもの大好き！
な私ですが、11月からライザップは始めるって決めていたので10月31日まで食べまくりました(笑)
直前に北海道お土産の、白い恋人をもらうし♪
糖質制限は決して簡単じゃないし、
正直計測してってめんどくさいです(笑)
かと言ってすべて市販で過ごすわけにもいかず・・・。
たんぱく質多めに、サラダを中心に頑張っています★
スーパーも優しくなった！
どうしても自炊がダメな時のためにスーパーにも頼っています♪
先日息子のアイスを購入しに行ったスーパーで見つけたこちら★ 
低糖質の今の私にはぴったり＊
たんぱく質コーナーがあって、これだけじゃなくてにゅうめんだったり・・・
チゲスープなど糖質を多くとらないたんぱく質コーナーがありました★
今回購入したのはこの二つ。
普通のグラタンみたいでめちゃ美味しかった！
まだ残ってるので明日にでも食べようかな♪
サポートミールに挑戦！
プライム会員になると1ヶ月分だけサポートミールと言って、
ライザップが提供している冷凍お弁当を頂けるようになっていて、
今はまだ始めて2週間なのでサポートミールに助けられています★
これがあれば朝のバタバタが楽で！
自分のご飯はサポートミールで過ごせるし、
主人と子供たちはいつも通りで出来るしって♪
最初に食べたときは薄い！って思ったけど・・・
人はその味に慣れるモノで、
今では美味しいとすら感じています★
● 鶏肉のトマト煮込み弁当
● サバの味噌煮弁当
私は朝食に頂いていますが、ちょうどよい量です♪
お昼だったらもう少しあってもよいかなって感じなので、コスパ的にも私は朝食で★
このサポートミール、我が家の冷凍庫事情で2週間分を先に届けてもらったの★
もうすぐなくなるので残りの2週間分もそろそろ頼もうかなと思っています♪
サポートミールは1ヶ月分だけなので、
もうすぐなくなってしまう(*´▽｀*)
その先の朝食、そろそろ考えなきゃね・・。
2週間経過した今の体重は？！
ライザップを再開して2週間ですが・・・
今の減量状況が気になるところ♪
もともとの贅肉が多いせいか、今のとこ5キロ弱減量になっています★
トレーナーさんには褒められています(^_-)-☆
でも停滞期が絶対に来るだろうから、凹まずに頑張りましょうとも言われています♪
目標まであと何ヶ月かかるかしら(笑)
諦めないで頑張って行こうと思います！
また経過報告をします♪
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